La salute mentale è parte integrante della salute generale. Non a caso, l'OMS afferma che «non c'è salute senza salute mentale» . Eppure, disturbi come ansia e depressione sono estremamente diffusi: nel mondo oltre un miliardo di persone (circa una su otto) convive con un disturbo mentale . Queste condizioni colpiscono individui di ogni età e rappresentano la seconda causa di disabilità a lungo termine a livello globale . In particolare, l'ansia e la depressione risultano i

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) sottolinea che ciò che mangiamo e beviamo influenza profondamente la nostra salute: una dieta sana aiuta il corpo a combattere le infezioni e riduce il rischio di sviluppare in futuro obesità, malattie cardiache, diabete e alcuni tumori . In Italia, purtroppo, le abitudini alimentari scorrette hanno portato quasi il 60% della popolazione adulta a essere in sovrappeso e un terzo a soffrire di obesità . Un'alimentazione equilibrata è

Il colesterolo alto (ipercolesterolemia) è uno dei principali fattori di rischio per aterosclerosi e malattie cardiovascolari. Il colesterolo, in sé, è una molecola essenziale (è parte delle membrane cellulari e serve per produrre ormoni), ma quando circola in eccesso nel sangue – in particolare sotto forma di LDL (il cosiddetto “colesterolo cattivo”) – tende a depositarsi nelle pareti delle arterie formando placche. Da qui l’importanza di mantenerlo entro livelli ottimali.

Con l’arrivo della primavera (o a fine estate, a seconda dell’allergene) molte persone iniziano a starnutire, avere prurito agli occhi e naso che cola: sono i sintomi tipici delle allergie stagionali , comunemente chiamate “febbre da fieno” quando legate ai pollini. Le allergie stagionali sono reazioni esagerate del sistema immunitario verso sostanze normalmente innocue presenti nell’ambiente in certi periodi, come i pollini di graminacee, parietaria, ambrosia, betulla ecc. V